Archivos de la categoría Cocina nutritiva

Vitaminas para niños

Cocina nutritiva

Los padres suelen preocuparse mucho por las vitaminas para niños, ya que es necesario que ellos reciban los suficientes nutrientes para que puedan crecer grandes y fuertes. Por este motivo es necesario que reciban todos los nutrientes a través de sus comidas, con una alimentación balanceada es posible que los niños reciban todo lo que necesitan sin la necesidad de tener que tomar suplementos vitamínicos. Para ello puedes consultar nuestras 7 recetas sanas para niños. Sigue leyendo Vitaminas para niños →

4 recetas de cremas -auyama

4 recetas de cremas

Cocina nutritiva

A menudo las personas siempre nos estamos preguntando qué comer de nuevo o qué vueltas se le puede dar a las comidas para que sean más deliciosas y más saludables. Las 4 recetas de cremas que te brindaremos son una excelente opción para añadir a tu dieta diaria. Vitaminas, proteínas, minerales y muchos más valores nutricionales serán incorporados a tus comidas con la incorporación de estas deliciosas cremas, además funcionan para consumirlas sin necesidad de incorporar otro contorno ya que te dan la sensación de saciedad que necesitas. Sigue leyendo 4 recetas de cremas →

Receta de milhojas de Champiñones

Cocina nutritiva

Con esta receta de milhojas de Champiñones podrás disfrutar no solo de preparar la receta, sino de que tus invitados a la mesa estarán felices degustando de esta sensacional manera de preparar la masa milhojas. El paso a paso también te lo contamos e inclusive te diremos como preparar la Pasta Filo, que también puedes conseguir en muchas tiendas para hacer la más deliciosa receta de milhojas de champiñones.

Sigue leyendo Receta de milhojas de Champiñones →

¿Cuál es la temporada de cada fruta?

Cocina nutritiva

Debemos aprender ¿Cuál es la temporada de cada fruta? Para que podamos aprovechar al máximo los beneficios que tienen en la nutrición de toda la familia. Las frutas son fuente de muchas vitaminas y otros aportes nutrimentales que deben de integrarse a la dieta familiar, pero es necesario saber en qué mes podemos encontrar cualquiera de ellas, pues no todo el año tenemos las mismas variedades. Vamos entonces a conocer ¿Cuál es la temporada de cada fruta?

Sigue leyendo ¿Cuál es la temporada de cada fruta? →

7 recetas sanas para niños

Cocina nutritiva

Con estas 7 recetas sanas para niños puedes sentirte tranquilo de que tus hijos podrán disfrutar de alimentos que tienen todos los nutrientes necesarios para una excelente salud y condición física. Los alimentos deben de prepararse de preferencia en casa, con ingredientes sanos y deliciosos que al combinarse forman platillos especiales para ser nutritivos, por eso toma nota y realiza estas 7 recetas sanas para niños.

Sigue leyendo 7 recetas sanas para niños →

Consejos para disminuir el consumo de sal

Cocina nutritiva

Hoy aprenderemos consejos para disminuir el consumo de sal, el cual puede llegar a ser perjudicial para nuestro cuerpo. Muchas de las enfermedades y padecimientos que se presentan, están relacionados directamente con la sal y las reacciones que provoca en nuestros distintos procesos durante los cuales el cuerpo trata siempre de mantener un equilibrio y una buena salud. Sin embargo, la alimentación y la manera de preparar los alimentos, siguen siendo el tema principal de los especialistas de la salud, por eso lo mejor es aprender y llevar a cabo estos consejos para disminuir el consumo de sal.

Sigue leyendo Consejos para disminuir el consumo de sal →